静かな水は深く流れる

激務なサラリーマンが、FX、アフィリエイトでどんだけ儲けられるか検証。あと、ダイエットと超絶元気な体を手に入れるための試行錯誤=検証とANAマイルを貯める方法とかも。

2018年3月末現在
■成績
FX:2016年10月に192万スタート→165万
体重:2017年4月時点68kg→62.1kg
ANAマイル:2016年9月スタート 40万マイル
アフィリエイト:7,000円(2018年成績)

■これを実践中
・FX 
 ※見直し中

・体重 
 植物油を極力避ける
 調理油はココナッツオイル・バター・オリーブオイルにする
 加工食品を極力とらない
 パン、麺は極力とらない
 白米は少しだけ
 豆類は極力とらない(納豆除く)
 ホエイプロテインを毎日飲む
 ココアパウダーを毎日取る
 フラクトオリゴ糖を毎日取る
 週に16分間のTABATA式運動をする(4分×4回)

・アフィリエイト
ブランドとなるブログになるようにテーマに沿った記事を定期的にupし続ける。具体的には1日1000文字の記事を1つup。

・英語
毎日、英語を言葉で発する。本はなんでもいいので、10ぐらいの文を最低でも発するようにする。

あけましておめでとうございます。
 
年末年始をハワイですごしていたため、
更新できていませんでした(汗)

12月の実績含めて、
ぼちぼちアップを開始します。

今年は

 心が重くなるぐらい、自分を直視し 
 目標達成に向けて、1歩ずつ歩みを本当に進める

といったことがテーマというか
スローガンというか
ハワイで初日の出を見ながら思ったことです。

甘々な自分をどこかでコントロールできるかが
実験だと思っています。






 

前に

 → 

という記事書きましたが、
結論から言うと、はちみつの方が強力って感じです。


ココナッツオイルも殺菌作用があるんですが、
少し緩やか。


長期的な目線にたつといいと思います。


短期的にかゆみを抑えたい、といった方には
はちみつピーリングがやっぱりおススメ。



頭のフケも同じです。


天然の100%のものを使うのは当然ながら、
効いている感が塗った後から味わえます。



ココナッツだと痒みがやっぱり残っている感がある・・・


肌によいのはココナッツですので、
顔とか髪の毛にはココナッツオイルの方がいいのかもしれませんが、
ことインキンにははちみつです。








MCTオイルダイエットから始まったのだけど
今は

 ・PUFAフリー
 ・ココナッツオイルを取る
 ・炭水化物は減らす
 ・黒糖、はちみつは積極的に取る


といった点を重視してやっています。


体はなかなか好調で、
前よりもエネルギーに満ち溢れているという点が
よいところだと思います。


糖質オフのときは、
耐えがたい眠さがありましたし、
毛もかなり抜けました・・・


そんな中でPUFAフリーのやり方ですが、
自分なりに工夫してます。


僕は激務の仕事をしているので、
外食を避けるといったことはできませんし、
自炊もほぼ不可能です。


そんな中でどうやってPUFAフリーをするかですが、
植物油を徹底的に避ける、加工食品を避けるが
基本
になります。


なので、

 ・揚げ物は食べない
 ・煮る、焼く(鉄板、網焼き)を中心にする


になります。


一番いいのは鍋で、
肉と野菜がバランスよく取れますし、
出汁を工夫すればおいしい。


外食の場合もやよい軒など、鍋メニューが充実している外食チェーンもあります。


そういうのをうまく活用して、
徹底的に油を避けます


もちろん、避けれないときもあるのだけど、
それはしょーがない。


次に加工食品を避けます。
大体植物性油脂が入っています
し、
そもそも体によくない。


一番顕著なのが

 ・スナック菓子

です。


それ以外にも油揚げとか
油を使っているものは当然ですし、
原料が想像できず、その形にするために、
いろいろと仕組まれているものも外します。


ウィンナーとかもです。


そうやって、肉、野菜のナチュラルな状態から、
煮る、焼く(網焼き、鉄板焼き)の調理されたものを
チョイスします。


鍋とかステーキなど
メニューは偏っていく傾向がどうしてもでてしまいますが、
PUFAを取るよりは全然よい。


そんな感じです。


とにかく、徹底的に植物油を避ける、
加工食品を避ける、です。









年末年始でハワイ旅行を計画していて、
いろいろ調べているのだけど、
せっかく調べたことなので少しずつアップしようと思います。


まず、
今回は子供たちの体験をテーマにしていて、
(かつ大人も行きたいところ)

ウミガメ、シュノーケリング、綺麗な海

で遊ぶ、
といった、やはりビーチリゾートに行ってきたぞ、的なものは
mustだと思っています。


ハマウマ湾も候補になると思うのだけど、
前に行って、思ったほどではなかったので、
今回は天国の海、サンドバーに行ってみることにしました。


サンドバーには船で行く必要があるので、
ツアーしかない
ので、ツアーを申し込みました。
(ツアー会社はVIPツアーに決定。あとで理由書きます)

で、サンドバーオンリーとカイルア散策がついたところと
2つあるのだけど、カイルア散策もセットのツアーにしました。
(嫁の希望)


で、サンドバーだけど、
どうやら潮位をミスすると、
全然砂浜が出ない
らしくて、

事前に行く日の潮位を調べてから行くことが重要

ってことみたい。


潮位をしらべるのは


 → Mokuoloe, Kaneohe Bay, Oahu Island, Hawaii Tide Chart


このサイト。


僕は、2017年12月29日に行く予定にしているので、
そこを調べると以下のような感じ。

ハマウマ湾潮位2017年12月29日コメント


午後1時からジョジョに潮位が下がるので、
なかなか良い感じ。

この時期はツアー時間中に0ftを下回ることは難しいみたいで、
そういう意味でGoodです。

1ftは30cmなので、最初は膝ぐらいまで水があって、
帰るころには10cmぐらいになっている感じです。

こどもは10歳と7歳なので、きっと大丈夫でしょう。

シュノーケリングは初体験なので、
そこはうまくできるかは挑戦ですが、
体験=チャレンジがテーマなので。


さて、ツアーなのですが、
HISやJALなどの日系のツアー会社でも用意していますが、
ちょっと高い。


友人達からも評判がよくて、
そういえば前回も使って、全然問題なかった
VIPツアーに今回もしました。


まず、代金支払いが、到着日に現地のオフィスで支払いとなっているところが
気に入っています。


ツアーって最後まで悩むし、
先にカードで払ってしまうのはちょっと嫌
です。


日系のカウンターで申し込んでしまうと
なかなか変えるのシンドイし、料金は高い
し。


そうなったときに、
48時間(72時間)前までに自由にキャンセルできるし、
支払いは現地オフィスで払う(なんか安心感があるんですよね)
そして、安い
という3拍子揃っているのがVIPツアーなんです。


こういうツアーってホントに迎えに来るのか???
とかいろいろ不安になるんですが、
しっかりオフィスも持っていて、
日本人に人気という点で安心感があるんですよねー。


なので、他のツアーも事前に決めるものはVIPツアーで申し込むようにしています。


1ftってどれぐらいの感じなのかyotubeで調べましたが、
きっとこれぐらいかなー。





途中にウミガメと触れ合っているのありますが、
こういう感じ求めているんで、早く行きたいです。


あと、やっぱり海の写真はしっかり撮りたいので、
防水のデジカメゲットしました。


↓これ



アマゾンだと電源が持たないって悪いコメント多いのだけど、
それは今だと改善されたみたい。
1万円ちょっとぐらいだし、
壊れてもまあいいかって思える金額で、
キレイな海のいい写真が撮れるならば買いかなーと思って。


ホントにいいかどうかは、
またレポートします。

 → アマゾン



























11月の成績を更新しました。


■FX
10万ほど残高は増えておりなのですが、
クリックに追加入金した分はユロドルの失敗からマイナス3万スタートとなってしまいました・・・


今もユロドルのcloseに手こずっており、足を引っ張っています。
少し大振りするところで失敗する癖があって、
その根底には

 欲の塊

があります。

明確に自分で気づいているのだけど、
それにながされてしまう自分がいる、といった感じ。


まあ、残高が増えているのが救いなのと
DMMは大分解消できてきてはいるので、
コツコツと積み上げることを意識して取り組みます。


クリックは一旦両建てにしてこれ以上の損失が広がらない状態にはしているので、
ポジションcloseを目指しながらもコツコツ利益を出していくやり方で乗り越えようと思います。


欲かくとしっぱいしますね。。


■アフィリエイト
1件成約があったけど、冴えないです。
記事も全然書けていないし、
力の無さを痛感しています。


■体重
ちょっと増えました。
が、糖質オフを止めて、糖質オンにし、
ココナッツオイルを全身に塗ったりしていますが、
これはこれで結構いいです。

髪の毛が蘇ってきて、ハゲ対策にもいいし、
肌ツヤもよくなりますしね。

なので、最近はココナッツ漬です。

体重はリポリシスの本を読んだ影響もありますが、
過度に減らすことだけを意識するのは止めておこうとおもっていますので、
ゆっくりと58kgを目指します。

どちらかというと筋トレをもうちょい増やし、
締まった体を作っていこうと思います。



■ANA
マイルは順調。
デルタゴールカードやJALへの切り替えも考えたのだけど、
ANAのプラチナカードを継続すると決めました。

来年は計画的にダイヤモンドメンバーになろうと思います!



■総評
ココナッツ主体の生活にして、
心の落ち着きが前よりも出てきたように感じています。

焦らない、心の不安がない、といった感じ。
もともと無い方だったのですが、
怠惰な部分が減ってきたという方が正しいかもしれません。

よくもわるくも面白い人物ではなくなってきていて、
着実にじっくりと進む、になってきたのかと。

もともと目指していたので、よいのですが、
心がフワッとしている状態が多くなってきて
不思議な気持ちです。


健康に関しては大分はっきりしてきて、
自分の体を通じて、何がよくて、何がいけないのか?
明確です。

ですので、結果も出ますし、
やっていて体がいい感じになるので、
それで心も落ち着くのかもしれません。


FXは少し反省です。
前からの悪い癖でました。

改善していかんとです。

問題はアフィリエイト、英語です。
一歩ずつ取り組んでいきます。






FXですが、ユロドルの読みを大きく外し、
マイナスが結構大きくなっています。


細かく利確はしていますが、本の少し。


自分の想定と異なることに対して対処する方法をとっていたハズだったのに、
また、自分の読みと異なるとついつい気持ちが優先してしまって、
正しい行動をとれていませんでした。


自分自身にとても残念な気持ちになっています。


8月から今の手法にして、安定的に利益が出ていたので、
油断というか、もっと大きく利益を取りたいという欲が先行していました。


前もそういえば、うまく行き始めたら欲張ってしまって、
損を重ねるってことがあったりして、
僕の性質としてそういうものが結構根深く根付いていると
改めて思っています。


日々、ゼロベースで、もう少し自分に対して慎重にならないと
この先も無いな・・・と思っています。


こういう風にちゃんと思えるところは少しだけ成長したところ
なのかもしれないけど、如何せん、ひどいですね。


さて、目先どう対応するかですが、
あるべき対応をとっていくしかないかと思っています。


感情的に両建てにすると、そこが頂点で、
ずっと両建てを続けないといけない、といったリスクもあるため、
ある程度ロングも有効な位置での両建てかなーと。


ちなみにユロドルショートで大損こいています。
1000pipsほど。


まあ、枚数少ないから、
大した金額ではないものの、
あかんです。


もっと短期的に利益を重なることをやりたかったのに、
それを狙ってユロドルショートを安易に積み重ねて、
マイナスポジションを多くしている・・・


あほです。


まあ、基本あほだから、
それをしっかりと自覚してリカバリに努めます。

参考にしている蝦夷の神さんのブログで、トルコリラの長期投資の狙いの記事がupされていました。


→ https://ameblo.jp/heenheen/entry-12326249953.html


なるほど、
これは確かに。


ということで、ちょっと調べてみました。
まずは月足チャート


20171112_TRYJPYの月足チャート


きれいな右肩下がり、
まだまだ下値をついた動きはなくて、
ロングするには結構危険です。


ボラが下がっていて、キュッと上がることもあるけど、
もう一段強い下げがきてから乱高下しながら、上がるかたちになっていく、
という方が普通かな。


で、政策金利vsUSドルをみてみると

20171112_トルコリラvsUSの政策金利チャート


トルコは政策金利が高くて、
それをうたい文句に2015年ぐらいから取引を推奨するような
ことをFX業者はキャンペーンしているみたいです。


2015年にそれで保持した人たちは、
今は大変な目にあっているでしょう。。。


さて、その金利差ですが、
1万通貨取引で、月4000円ほどの利益になります。
1年で5万前後ですね。


今29円で、19円まで下がるかもしれないリスクを考えたときにでも、
2年あれば回収できる、といった計算も成り立ちます。


まだ下がりきっていないし、乱高下するような動きがないと・・・
と思いつつも、とりあえずは1枚入れておくかというのが
今の結論です。


ポジション持っていないと意識もいかないために、
ホントに勝負するところを逃してしまうのも嫌だからです。


ひたすらロングの戦略、上がったら売って、下がるのを待つ、
下がったらひたすら耐えて、かなり長いスパンのナンピンで処理していきつつ、
スワップポイントでも補っていく。


そんな戦略ですね。


日々やっている取引に影響を与えないように、
こっそり持っておきます。


明らかに下値が付くような動きになったときは、
かなり勝負してもいい通貨だとも思いますね。


どちらにしても来年以降でしょうけど。


クリック証券のスワップポイント押しの画像も
一応貼っておきます。


20171112_TRYJPYのスワップポイント(クリック証券)




僕はマセラチア菌がかなり活発に働く方で、
頭のフケと背中のニキビっぽいブツブツに長年悩まされてます。


また、足は水虫(これは樹液のやつで治った)、
局部はインキンと菌持ちです。


書いていて、自分でも萎えます。


フケはティーツリーオイルを使うことで抑えることはできますが、
使わなくなるとまた元に戻るし、なかなか根本的なところで
難しいと感じていました。


背中のニキビは夏に日光浴をすると改善し、
後はティーツリーオイルでしのいでいました。

■僕も使っているドクターズチョイスのファンガソープ





悩みは根治しないことと、
インキンはなかなかやっかいということ。


あまり体に悪いものはつけたくないから、
医者には行っていません。


そこで、今回、マイブームとなっている
ココナッツの登場。


最初は中鎖脂肪酸がいいのかと思いきや、
抗酸化作用があり殺菌などにも威力を発揮すると。


すごい。


で、体に塗るのもいいみたいで、
インキン、カンジタ、フケなどにも効果があると。


しかも体にいい。


最強のものじゃないかと思ってます。


オイルプリングしながら今書いていますが、
口内をすっきりキレイに保つことで健康増進効果も
高いみたい。


まだオイルプリングはやり始めたばかりだけど、
ココナッツオイルを体に塗りたくるのは1週間ほどやってます。


肌や髪のつやがハンパなくよくなる。
インキンは痒みがなくなる。
フケは出なくなってくる。



そういった実感があります。


とにかく顔色がいい。


肝臓が元気になるからなのか、
若返ったように感じるんです。


短期間なのに。


ということで、ひたすらココナッツオイルを局部に塗るとどうなるか検証続けてみます。


細胞が全部入れ替わるには7年、大分入れ替わるには3年と考えると、
ゆったりとした気持ちで取り組むのがいいのかな、とも思いますが、
方や1か月ぐらいで相当の効果も出るとの報告もあって、
なかなか、それに期待しちゃいます。




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