静かな水は深く流れる

激務なサラリーマンが、FX、アフィリエイトでどんだけ儲けられるか検証。あと、ダイエットと超絶元気な体を手に入れるための試行錯誤=検証とANAマイルを貯める方法とかも。

2017年12月

前に

 → 

という記事書きましたが、
結論から言うと、はちみつの方が強力って感じです。


ココナッツオイルも殺菌作用があるんですが、
少し緩やか。


長期的な目線にたつといいと思います。


短期的にかゆみを抑えたい、といった方には
はちみつピーリングがやっぱりおススメ。



頭のフケも同じです。


天然の100%のものを使うのは当然ながら、
効いている感が塗った後から味わえます。



ココナッツだと痒みがやっぱり残っている感がある・・・


肌によいのはココナッツですので、
顔とか髪の毛にはココナッツオイルの方がいいのかもしれませんが、
ことインキンにははちみつです。








MCTオイルダイエットから始まったのだけど
今は

 ・PUFAフリー
 ・ココナッツオイルを取る
 ・炭水化物は減らす
 ・黒糖、はちみつは積極的に取る


といった点を重視してやっています。


体はなかなか好調で、
前よりもエネルギーに満ち溢れているという点が
よいところだと思います。


糖質オフのときは、
耐えがたい眠さがありましたし、
毛もかなり抜けました・・・


そんな中でPUFAフリーのやり方ですが、
自分なりに工夫してます。


僕は激務の仕事をしているので、
外食を避けるといったことはできませんし、
自炊もほぼ不可能です。


そんな中でどうやってPUFAフリーをするかですが、
植物油を徹底的に避ける、加工食品を避けるが
基本
になります。


なので、

 ・揚げ物は食べない
 ・煮る、焼く(鉄板、網焼き)を中心にする


になります。


一番いいのは鍋で、
肉と野菜がバランスよく取れますし、
出汁を工夫すればおいしい。


外食の場合もやよい軒など、鍋メニューが充実している外食チェーンもあります。


そういうのをうまく活用して、
徹底的に油を避けます


もちろん、避けれないときもあるのだけど、
それはしょーがない。


次に加工食品を避けます。
大体植物性油脂が入っています
し、
そもそも体によくない。


一番顕著なのが

 ・スナック菓子

です。


それ以外にも油揚げとか
油を使っているものは当然ですし、
原料が想像できず、その形にするために、
いろいろと仕組まれているものも外します。


ウィンナーとかもです。


そうやって、肉、野菜のナチュラルな状態から、
煮る、焼く(網焼き、鉄板焼き)の調理されたものを
チョイスします。


鍋とかステーキなど
メニューは偏っていく傾向がどうしてもでてしまいますが、
PUFAを取るよりは全然よい。


そんな感じです。


とにかく、徹底的に植物油を避ける、
加工食品を避ける、です。









年末年始でハワイ旅行を計画していて、
いろいろ調べているのだけど、
せっかく調べたことなので少しずつアップしようと思います。


まず、
今回は子供たちの体験をテーマにしていて、
(かつ大人も行きたいところ)

ウミガメ、シュノーケリング、綺麗な海

で遊ぶ、
といった、やはりビーチリゾートに行ってきたぞ、的なものは
mustだと思っています。


ハマウマ湾も候補になると思うのだけど、
前に行って、思ったほどではなかったので、
今回は天国の海、サンドバーに行ってみることにしました。


サンドバーには船で行く必要があるので、
ツアーしかない
ので、ツアーを申し込みました。
(ツアー会社はVIPツアーに決定。あとで理由書きます)

で、サンドバーオンリーとカイルア散策がついたところと
2つあるのだけど、カイルア散策もセットのツアーにしました。
(嫁の希望)


で、サンドバーだけど、
どうやら潮位をミスすると、
全然砂浜が出ない
らしくて、

事前に行く日の潮位を調べてから行くことが重要

ってことみたい。


潮位をしらべるのは


 → Mokuoloe, Kaneohe Bay, Oahu Island, Hawaii Tide Chart


このサイト。


僕は、2017年12月29日に行く予定にしているので、
そこを調べると以下のような感じ。

ハマウマ湾潮位2017年12月29日コメント


午後1時からジョジョに潮位が下がるので、
なかなか良い感じ。

この時期はツアー時間中に0ftを下回ることは難しいみたいで、
そういう意味でGoodです。

1ftは30cmなので、最初は膝ぐらいまで水があって、
帰るころには10cmぐらいになっている感じです。

こどもは10歳と7歳なので、きっと大丈夫でしょう。

シュノーケリングは初体験なので、
そこはうまくできるかは挑戦ですが、
体験=チャレンジがテーマなので。


さて、ツアーなのですが、
HISやJALなどの日系のツアー会社でも用意していますが、
ちょっと高い。


友人達からも評判がよくて、
そういえば前回も使って、全然問題なかった
VIPツアーに今回もしました。


まず、代金支払いが、到着日に現地のオフィスで支払いとなっているところが
気に入っています。


ツアーって最後まで悩むし、
先にカードで払ってしまうのはちょっと嫌
です。


日系のカウンターで申し込んでしまうと
なかなか変えるのシンドイし、料金は高い
し。


そうなったときに、
48時間(72時間)前までに自由にキャンセルできるし、
支払いは現地オフィスで払う(なんか安心感があるんですよね)
そして、安い
という3拍子揃っているのがVIPツアーなんです。


こういうツアーってホントに迎えに来るのか???
とかいろいろ不安になるんですが、
しっかりオフィスも持っていて、
日本人に人気という点で安心感があるんですよねー。


なので、他のツアーも事前に決めるものはVIPツアーで申し込むようにしています。


1ftってどれぐらいの感じなのかyotubeで調べましたが、
きっとこれぐらいかなー。





途中にウミガメと触れ合っているのありますが、
こういう感じ求めているんで、早く行きたいです。


あと、やっぱり海の写真はしっかり撮りたいので、
防水のデジカメゲットしました。


↓これ



アマゾンだと電源が持たないって悪いコメント多いのだけど、
それは今だと改善されたみたい。
1万円ちょっとぐらいだし、
壊れてもまあいいかって思える金額で、
キレイな海のいい写真が撮れるならば買いかなーと思って。


ホントにいいかどうかは、
またレポートします。

 → アマゾン



























11月の成績を更新しました。


■FX
10万ほど残高は増えておりなのですが、
クリックに追加入金した分はユロドルの失敗からマイナス3万スタートとなってしまいました・・・


今もユロドルのcloseに手こずっており、足を引っ張っています。
少し大振りするところで失敗する癖があって、
その根底には

 欲の塊

があります。

明確に自分で気づいているのだけど、
それにながされてしまう自分がいる、といった感じ。


まあ、残高が増えているのが救いなのと
DMMは大分解消できてきてはいるので、
コツコツと積み上げることを意識して取り組みます。


クリックは一旦両建てにしてこれ以上の損失が広がらない状態にはしているので、
ポジションcloseを目指しながらもコツコツ利益を出していくやり方で乗り越えようと思います。


欲かくとしっぱいしますね。。


■アフィリエイト
1件成約があったけど、冴えないです。
記事も全然書けていないし、
力の無さを痛感しています。


■体重
ちょっと増えました。
が、糖質オフを止めて、糖質オンにし、
ココナッツオイルを全身に塗ったりしていますが、
これはこれで結構いいです。

髪の毛が蘇ってきて、ハゲ対策にもいいし、
肌ツヤもよくなりますしね。

なので、最近はココナッツ漬です。

体重はリポリシスの本を読んだ影響もありますが、
過度に減らすことだけを意識するのは止めておこうとおもっていますので、
ゆっくりと58kgを目指します。

どちらかというと筋トレをもうちょい増やし、
締まった体を作っていこうと思います。



■ANA
マイルは順調。
デルタゴールカードやJALへの切り替えも考えたのだけど、
ANAのプラチナカードを継続すると決めました。

来年は計画的にダイヤモンドメンバーになろうと思います!



■総評
ココナッツ主体の生活にして、
心の落ち着きが前よりも出てきたように感じています。

焦らない、心の不安がない、といった感じ。
もともと無い方だったのですが、
怠惰な部分が減ってきたという方が正しいかもしれません。

よくもわるくも面白い人物ではなくなってきていて、
着実にじっくりと進む、になってきたのかと。

もともと目指していたので、よいのですが、
心がフワッとしている状態が多くなってきて
不思議な気持ちです。


健康に関しては大分はっきりしてきて、
自分の体を通じて、何がよくて、何がいけないのか?
明確です。

ですので、結果も出ますし、
やっていて体がいい感じになるので、
それで心も落ち着くのかもしれません。


FXは少し反省です。
前からの悪い癖でました。

改善していかんとです。

問題はアフィリエイト、英語です。
一歩ずつ取り組んでいきます。






↑このページのトップヘ