静かな水は深く流れる

激務なサラリーマンが、FX、アフィリエイトでどんだけ儲けられるか検証。あと、ダイエットと超絶元気な体を手に入れるための試行錯誤=検証とANAマイルを貯める方法とかも。

2018年01月

20180128_石垣島

生産性を高めるには逆説的かもしれないけど、遊びの予定をまずは固めてしまうのが大事



ということで、夏の旅行、GWのキャンプなどなど、我が家にとって大切なイベントを本日家族会議で固めました。


今から宿も取ってと、早速動いていますが、今だと大体空いているので、行きたいところがすんなり取れる!ということで気分も大分上がりますな。


もちろん、いけない可能性もあるのだけど、まずは行く前提でいろいろと行動するってことが大事なんだと思います。


それまでに終わらせることはすべて終わらせるってモードになるので。


おススメです=


ちなみに夏の旅行は沖縄本命で行けなければ伊豆などの海。沖縄は特典航空券との組み合わせで旅費を下げようとも思っています。


まだ特典航空券使ったことなくて、マイルはクレカのポイントも含めると35万マイルぐらいあるので、これからは少しは使っていきたいとおもいます=

人が書いた文章って理解できないことが多かったりすることがよくあって、話を聞けばわかるけどというのもあるけど、そもそも自分の読み方・聞き方ってのもあるかとも思ってちょっと聞き方、読み方を工夫しています。


で、これか結構いいなーと思っているのでupしておきます。
ついで、自分の課題として改善している「生産性の向上=アウトプットの増大」についてもカテゴリ新設して、ちょっと自分が納得感でるまでは、記事上げていこうかと思っています。


で、前に学習の定義っていう簡単な記事書きましたが、人に教えるってことが自分の理解をすごく深める効果が高いということを書きました。


これはホントにホントで、人に教えるということするととっても理解が深まります。


でも、人に教えることばっかりじゃないし、人が話していることや、発表している資料、書いたものなどをもっと素早く自分に取り込みたいってのを前から思っていました。


イマイチ言っていることが分からないってことがよくあって・・・


で、どうすればよいかというと、人の書いた文章も自分の言葉に置き換えるということをすれば理解が結構すばやくできます。


往々にして、人はシンプルに表現できるものを、ものすごく説明していたり、尾ひれを付けたりしてしまいがちです。


だから分からないんですよね。。。


なので、単純に聞いているだけでは「何を言っているか分からない」って状態になるので、自分の言葉に置き換えていくことをするとなかなかよいです。


そうするとムダな部分は省けますし、きっちりと説明できていない、行間を飛ばしているところも気づくので、そこは自分の理解をもとに「xxxってこういうことですか?」という単純な質問を投げればよいです。


同じ会議にいる場の多くの人も同じように分かっていないので、そういうことができるようになるだけでも一目置かれたりします。


お試しあれー。

CX5が納車されて1週間たちました。雪の日もあって、乗れている日数は多くないのですが、嫁曰くのいい点についてコメントが上がってきたので書いておきます。


ちなみにうちの嫁は

 ・運転は下手 かつ 嫌い
 ・近場の職場までしか運転しない(というかそのルートしか運転できない)
 ・車に興味はない
 ・といっても周りの見栄からかベンツにはいつか乗りたい、らしい


といった感じ。


で、何がよいと言っているかというと

 ・かっこいいからテンション上がる
 ・ハンドリングがしやすい(Gベクタリングコントロールの影響かな?)
 ・視界が高いから見やすい&運転しやすい
 ・ライトなどAutoにしておくと、触るボタン&機器はほとんどなく、エンジンスタートぐらいしておけばあとは運転するだけの気軽さがいい
 ・車が静かでなので、音楽がクリアに聞けてよい(BOSSにはしていないけど、音は満足)
 ・シートが皮なのでテンション上がる(XDのLパッケージです)
 ・視線を落とす必要がないのでよい


といった感じでした。

とにかく車は嫌いで、安全に運転できればよい&ちょっといい車には乗りたいっていうところで、今回は結構ハマった感じがしています。


まあ、嫁さんのテンションも高まったということで、買い替えて正解だったと思います。


今日、朝1時間ぐらい1人でドライブしましたが、全然乗ってて楽しくて、パワーのある車って、こんなに楽しいものなのね・・・と今更ながらに知りましたよ。。。


やっぱり運転が楽なような感じがすごいします。Gベクタリングコントロールの影響なのかなって思います。




また、定期的に感想はupしていきます。

FXなんですが、まあまあ少しずつ増えていたんですが、ここ最近の大きな動きでちょっと食らってしまいました。


今の手法的には両建てで防ぐのが正解だったんですが、それが出来ずに、ずるずると損失を膨らまし、かつ、ナンピンで乗り切ろうとし、さらに損失を大きくさせたといったところです。


結局のところ損失が大きくなると正しい判断ができない、ということなんでしょう・・・


自分自身にちょっと残念です。


今、すべてのポジションを決済すると、当初資金に対して -20万 で終わられるので、それも1案ですが、さすがに多少は戻すよねってことでー10万ぐらいで終われるようには粘ってみようかと思います。


その後はFXはちょっと実弾入れないで検証とか、環境分析をひたすらするとか、そういったベースをきっちりと作れるか(=日々の自分自身がやるべきことをきっちりとできるか)をやってみて、それができない限りはいつまでも同じ結果になるので、やらないって決めました


まあ、もっと前からはっきりしておくべきだったのだけど、信念をもって取り組むレベルまで築きあげれていないところでやると、結局は弱い自分にぶち当たってダメになるよねってことでした。


分かっていたことなんですが・・・


まずは目の前で燃え盛っている自分のポジションとしっかりと向き合い、できるだけ損失を最小限とするように、これ以上損失拡大しないように、したいとは思います。


来週前半で戻す動きがまったくない場合は全決済して一旦資金引き上げます。



今日、CX-5納車でした。


ガソリンスタンドに寄ったらパンクするぜって脅されて、その日、買い物に行くはずの道が事故か何かで超絶渋滞で、じゃあ、ディーラー行くかとなって、ディーラーで車見てもらっている間に、昔から知っている営業さんが時間があったので、CX5乗せてくれて、そのまま買うことになった下りは前に書いたとおりです。


もともと車にそんなに思いがある方でもなく、今回もタマタマなんで、そういう意味では冷静に見れるのかもとも思っています。


今日はディーラーから自宅に帰るまでを運転したぐらいですが、やっぱりパワーが全然違う。ディーゼルエンジンってすごいのね・・・


そんないい車乗ったこともないので(そもそも興味もそんなにないし)、ということで、ほぼ初体験なそのパワーにびっくりしました。


走りもきびきびだし、パワーがあっても取り回し楽だし。


とにかくパワーがすげー、今日はそれにつきます。


ライトも自動でいろいろ調整してくれていそうだし、XDのLパッケージなので、シートが暖かくなったり、なんかいろいろ付いているんだけど、そのあたりはまたupします。


しつこいですが、とにかくパワーすげー。だから乗っていてなんか楽しい。


車ってこういう楽しさを感じるものだったのね・・・とこの年にして初めてしまりましたよ。何事もいいものを経験せねばいかんということなのかもですね。


たぶん、乗っていると「あれ」って思うことも出てくるのだろうけど、まずは「パワーすげー」に圧倒されました。


去年の夏ぐらいに


という記事を書きました。
その時は毎日のように大量に抜けていましたが、今はかなりよくて、全然抜けずに、根本がしっかりしているというか、しっかり根付いた髪の毛になっています。


やっぱりMCTオイルダイエット=超糖質制限によって、極端な状態になったので、体としては異常事態宣言をしていたのでしょう・・・


その秋ぐらいから良質な糖質をしっかりと取るようにし、そこからよくなってきましたね。


結局はバランスのよい状態を保たないと髪の毛の健康もないというところでしょうか。


夏ぐらいに書いた以下の対策ですが、

 ・食生活をもう少しだけバランスよく
  →実施しかなり改善
 ・サプリで補充もする(亜鉛、マルチビタミン)
  →途中で止めました
 ・ストレッチを毎日やる(特に肩甲骨まわり)
  →毎日はしていないけど、前よりは柔軟な体になってます
 ・エゴスキューをして体のバランスを整える
  →しっかりできていないけど、前よりはバランス戻して生きているかも、ぐらい
 ・シャンプーは止める
  →これは湯シャンにしていて継続中。すごく汚れたときは無添加のを使ってます。ティーツリーオイルのシャンプーはたまに使っていたりという感じ
 ・シャワーで洗い流すときにゴシゴシやらない
  
→これも髪様マッサージ継続中で頭皮はかなり柔らかい状態です


やっぱり一番重要なのは食事で、今はホエイプロテインを飲み始めていて、これがまた髪の毛にもいいとの書き込みも結構ありますので、さらなる改善を期待していたり。


髪の毛の問題は人によって状況が違うので一概には言えないですが、僕のように脂ぎった体質で、頭頂部から全体的に薄くなるような感じかつ頭皮が突っ張っていて、フケが多くて、みたいな人は生活習慣を正して、野菜・肉などの食事中心にし、加工食品や炭水化物(パン、麺)などを極力少なくすると自然と解消するのではないかと思っています。


髪様マッサージももちろんです。


まだまだ改善途中で、しかもフケは全然うまくコントロールできていない。というか、はちみつを使った方法はかなり効果があるのだけど、それの実施をちょっと怠っているとフケがまた出てしまうという問題に直面しています。


僕の頭皮は間違いなくマセラチア菌が多くて、それが原因なんだけど、どうして多い人とそうでない人がいるのだろうか・・・とか、一度多くなってしまうともうどうにもならないのであろうか・・・とか、そういった疑問にぶち当たります。


はちみつピーリングもずっとやる訳にもいかないですし、恒久的な対策を早く打ちたいのだけど、なかなかよく分からないなというのが今の現状です。


とにかく、はちみつピーリングはしっかりするようにして、短期的には改善しておかんと!というところです。


話を抜け毛に戻して、抜け毛はバランスよい食事とシャンプーの仕方、マッサージ的なもの、あと、体のバランスを整えたり、姿勢をよくしたりで結構戻してきそうな雰囲気ありますよ!ってことです。










TVでたまたま見てはじめたMCTオイルダイエット(糖質オフダイエット)ですが、
結論から言うと

 ・すごく痩せられる
 ・けど、おススメしない


になります。

MCTオイルダイエットは飲むことで食欲を抑えることができて、合わせて糖質を徹底的に抜くダイエット方法なのですが、この糖質を抜くところが間違っているのではないかと強く感じたからです。


すごく痩せたのですが、

 ・髪の毛がすごく抜けた
 ・夕方に異常に眠くなる症状が出た

という2点の体の異常を夏ぐらいに感じました。


MCTオイルはココナッツ由来で、ココナッツオイル自体を取る方がいいのではないかと思い、MCTオイルを減らしてココナッツオイル主体に切り替えたことと、そもそも、糖質をとらないと体のエネルギー源が枯渇してしまい、やっぱりそれはそれで体にとって危険な状態と判断されるんだと身をもって感じたからです(いわゆるケトン体質、ケトン体がエネルギー源になるっている体の仕組みですが、それだけにするような食生活って逆に体にとって超危険な状態になっちゃう)


だから、髪の毛に栄養を回さなくなるし、異常な眠さも出たのだと思います。


そこから、ココナッツオイル主体とし、黒糖、はちみつなどを中心に糖質もしっかりonし、白米を少しずつ戻し、といった感じで今に至ります。


体重は戻っていません。


というのも、ココナッツや黒糖・はちみつなどで糖質をonしだしてから、いろいろと調べる中で、パレオな男さんのサイトを参考にするようになっており、加工食品やパン、麺などの小麦をなるべく取らないようにしています。


白米は量はたくさんはダメだけど、少しはok。
などなど。


なので、カテゴリーの「MCTオイルダイエットで痩せる」は一旦検証終了で、痩せるけど危険だよねってことでclose。


次は「健康的に痩せて、エネルギー満タンな生活をする」ぐらいなカテゴリ起こして、引き続き検証をします。


体重は68kg→61kgになっており、引き締まってもきました。顔のツヤもよくて、髪の毛もコシがすごく出ています。


睡眠の質も高めていて、いろいろなことのパフォーマンスも高まっているし、なので、もともと求めていた、質の高い生活をするための体の土台が整ってきていると感じています。


まだまだ足りないところも多いし、常にいろいろと変化するから、常に検証は必要なのだけど、少しずつそうやって上げていって、ハイパフォーマーにドンドンなっていきたいとも思っております。


やっぱりこうなっちゃうよねっていう下手くそさなので、
ユーロドルが力強く上げている中、どんどん含み損が大きくなっています。


一旦両建てにして損失防ぎながら細かくとっていくってことがまったくできなかったのが敗因ですねー。いつも通りだけど・・・


もちろん、まだリカバル訳だけど、こうなるとナンピンを適度なタイミングで合わせていって、ゼロクリア狙いしかない・・・


月足レベルで動いているから、何カ月もかかりそう・・・・・・・・・


やっぱり、1日、2日で想定どおりでなければ、そのタイミングで損失を固定(両建て)して早期解消をナンピンで狙うかしないとアカンのですわな。。。


if ポジションとって2日たっても想定通りの着地でなければ then ナンピンか両建てを駆使してゼロクリアにする


が正解だとつくづく思った次第です。
とにかく、今は小さく抜きながらも、大きく膨らんだポジションの解消タイミング(ナンピンタイミング)をじっくり待ちたいと思いますが、気持ちが安定している僕でも、そこそこ凹むよねってことなので、改めてFXはメンタルやられてダメになるものだとも認識した次第です。

FX、アフィリエイト、英語がダメで、
体重だけが唯一いい感じ。。。


■FX
FXは含み損が大きくなかなかシンドイ状況。
もっと早めの対処が必要だったのに、
臆病になってできなかった。

なので、新規取引がなかなか建てられず、
利益が上がらない状況。

1月は今のポジション整理をしながらコツコツ狙うといった感じしかできないのですが、まずはポジション整理が最優先ってことになります。。。

このあたりが最大の課題でありまして、今年は2日もって決済しなければ、手じまいするためのトレードをしっかりするといったことが上手くできるかが分かれ道って感じになります。


■体重
ココナッツオイルをしっかりとる、良質なバター、MCTオイルなどは続けているのですが、パレオな男さんのブログを読み始めて、いろいろと考えること多しって感じです。

今まで実践してきて正解だったと思うことも多いですが、どうしてダメだったかもよく分かる。

ということで、年始から微修正に入っています。まずはホワイプロテインとフラクトオリゴ糖をとるところからです。


■アフィリエイト
これは完全に停滞してきちゃってダメですねー
春までは余計なことは考えずに、1日1000文字の記事1つupに集中しようと思います。


■ANAマイル
飛行機乗っているので順調。今年は使ってみようかと思っておりますが、海外旅行は行ってきたばかりなので、沖縄に家族旅行って感じで考えています。使うところ研究なんかもしていこうかと。


■英語
ハワイ行ってきましたが、前よりも少し成長を感じたものの、到達したいレベルからすると、低すぎ。まあ、やっていないからなんだよね。ちょっと思ったこととして、完璧にやるってよりも1日1文でもいいから言葉に発するってところからスタートしようかと、最低でも10文はしたいけど、完璧主義ってところがいろいろと邪魔をすることは明白なので、習慣化できるようになるようにしたいかな、と。

パレオな男さんブログで推奨されている「よくばり英作文」でとりあえずいいかと思っているので、これをひたすら英語を読んで発することを実践しますー。

パレオさんが推奨している行動にいいif thenプランニング的には

 if よくばり英作文の本を見たら then 1文でもいいから言葉を発する

といったことになるのでしょうか。


ーーーーーーー

とにかく、
今年はいろいろと検証を大人な感じでやりたいと思っています。
今まで子供だったので・・・

かといって完璧主義ではなくて、
いろいろやって上手くいくことと、そうでないことがあるので、実践しながら修正を続けていきたいと思っています。

といっても時間に制約があるので、実行可能な実践項目にしてあり、その中で一番時間的に難しいのがアフィリエイトサイトの記事をupするところ。技術的に確立していないのがFXで、含み損の処理をどのように形づくるかってところが最大のテーマなので、その辺を研究して、もうちょっとマシなトレーダーになりたいと思ってます。

健康はかなりうまくいっているので、引き続きやれば、今年は腹筋が割れた体になると思います。ダイエットが一番簡単で、コントロールしやすいってのがありますが、脳をうまくコントロールする術をしっているかどうかってところがあるから、その辺でブレイクスルーするかどうかですかね。。。


 

あけましておめでとうございます。
 
年末年始をハワイですごしていたため、
更新できていませんでした(汗)

12月の実績含めて、
ぼちぼちアップを開始します。

今年は

 心が重くなるぐらい、自分を直視し 
 目標達成に向けて、1歩ずつ歩みを本当に進める

といったことがテーマというか
スローガンというか
ハワイで初日の出を見ながら思ったことです。

甘々な自分をどこかでコントロールできるかが
実験だと思っています。






 

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