またまたパレオな男さんのサイトを見ていて、
これは合いそうだなと思ったものを購入しました。


Probiotic-3 by iHerb
20180218_Probiotic3


iHerbさんで購入。値段は3500円ほど。


飲み始めてから、お通じがさらによくなって、臭いがホントになくなりました。

前からフラクトオリゴ糖ココアパウダー野菜を取るなどしていましたが、若干の臭いと便の固さが残っているのが気になっていたのですが、これを飲み始めたら一気になくなりました。


そして、体温!


パレオさんが書かれてた体温上昇。ホンマかな?と思っていましたが、上がりましたね。。。もともと36.3とかぐらいのうろうろしていた平熱が36.7に。


もうちょっとで理想に近い37になるかも。


まあ、完璧に健康生活は無理な職業なので、36.7でも結構感激ものですので、あまり欲張らないように、とも思っています。


最近、TABATA式など、運動も積極的に取り入れているので、そういうので筋肉量が増えて代謝が上がってみたいなものも影響しているのかなーとも思うのですが、何か1つの要素で効果を図るのってホントに難しいから、今やっていることで、前より良い状態ならばよしとする、という僕の原理原則の考え方に基づいて、とりあえずいいサプリ、としてレギュラーメンバーに加えることになりそうです。